index  of terug naar GEZONDHEID

Titels gevonden in de rubriek ZWANGERSCHAP :

BEVALLEN EN FIT

ZWANGER EN FIT

Titel: BEVALLEN EN FIT
Bevallen is een van meest bijzondere momenten uit je leven. je lichaam heeft met een bevalling een buitengewone prestatie geleverd en heeft tijd, maar vooral ook training nodig om weer sterk en fit te worden. Karl Noten heeft een effectief oefenprogramma ontwikkeld, dat ervoor zorgt dat je snel en veilig ie oude figuur terugkrijgt. Er wordt veel aandacht besteed aan het verliezen van de overtollige kilo's en het (her)vormen van je lichaam. De spieren, met name in de probleemzones (buik, billen en benen), worden effectief getraind. Dit programma is gebaseerd op de nieuwste inzichten op fitnessgebied. Met jouw inzet en dit oefenprogramma ben je weer snel slank en fit! Karl Noten is fysiotherapeut en heeft zich gespecialiseerd in fitness. Hij is bekend van het AVRO tv-programma 'Nederland in beweging." en is auteur van diverse fitnessboeken, De bevalling is een topprestatie en daar moetje je, net zoals een topsporter, zorgvuldig op voorbereiden. Maar ook no de bevalling is beweging belangrijk dan herstel je sneller en ben je eerder op je normale gewicht terug. Het bewegingsprogramma van Karl Noten is hiervoor een verantwoorde methode. Speelduur 60 minuten

* Prijs: € 11.55 (= € 13.75 incl.btw) Bestelnummer : SH101VHS

---

Titel: ZWANGER EN FIT
Zwanger zijn en bevallen is een van de grootste lichamelijke uitdagingen die je aangaat. Uiteraard wil je dat je lichaam daarvoor in optimale conditie is, want bevallen is immers topsport. En daar hoort een goede training bij. Karl Noten heeft een gevarieerd en effectief oefenprogramma opgesteld, om je te helpen je lichaam sterk en fit te maken én te houden. Want hoe beter je conditie tijdens de zwangerschap, hoe sneller je weer hersteld bent na de bevalling. Naast aandacht voor ademshalings- en ontspanningsoefeningen, wordt er ook flink aan het uithoudingsvermogen en de conditie van de spieren gewerkt. Het hele programma is gebaseerd op de nieuwste inzichten op dit gebied. Uiteraard staat veiligheid bij de oefeningen voorop. Doordat je je beter gaat voelen, zul je merken dat je het oefenprogramma met plezier volhoudt! Karl Noten is fysiotherapeut en heeft zich gespecialiseerd in fitness. Hij is bekend ven het AVRO TV-programma 'Nederland in Beweging!' en is auteur van diverse fitnessboeken. Tijdens de zwangerschap verandert je lichaam met de week. Dit is niet alleen leuk en fascinerend, maar veroorzaakt vaak ook enige ongemakken. De bevalling is een topprestatie en daar moetje je, net zoals een topsporter, zorgvuldig op voorbereiden. Door goed te trainen voel je je fitter en krijg je meer vertrouwen in je eigen lichaam. Het bewegingsprogramma van Karl Noten is hiervoor een verantwoorde methode. Bos Veersema is als gynaecoloog verbonden aan het St. Antonius Ziekenhuis in Nieuwegein. Daarnaast werkt hij mee aan diverse tijdschriften, waaronder Ouders van Nu. ¸ Muziek: AVDeli Production Libraries/Editing Tom Lucker/ Studio 'Oud-Bussem' - Naarden ¸ AVRO/Strengholt Licensing Speelduur 60 minuten.

* Prijs: € 11.55 (= € 13.75 incl.btw) Bestelnummer : SH100VHS

---

---»titellijst ZWANGERSCHAP«--- of terug naar : GEZONDHEID

---